Deși e greu să o recunoaștem cu adevărat deseori,  așa cum corpul nostru are nevoie de întreținere, așa are nevoie și psihicul. Și tot ca întreținerea fizică, Mental Wellness este ceva despre care chiar dacă știm că avem nevoie, cumva de foarte multe ori suntem prea ocupați ca să îl facem, și ajunge tot timpul la coada listei de priorități, la acele lucruri pe care le vom face „de luni” sau „când o să avem timp”. 

Pentru a veni în sprijinul acestei acute lipse de timp, programul este gândit sub forma unor sesiuni de „aerobic mental” de 2 ore, pe diverse teme de interes, care pot fi achiziționate separat sau sub formă de pachet.

Această ediție este dedicată burnoutului.  O altă temă care mie îmi este foarte aproape de suflet. 

De ce? Pentru că știu ce înseamnă să ajungi în punctul în care aproape că nu te mai poți relaxa, senzația că mereu mai ai ceva și încă ceva de terminat. Și frica de a nu face o treabă bună. Și frica de a nu pierde dedicarea și pasiunea pentru muncă, cea care ce m-a ajutat de multe ori de-a lungul vieții. Uneori, fiind adâncit într-o anume situație, nu știi singur să spui STOP. Să te resetezi, recadrezi, ridici. Cum mie nu mi-a fost ușor, știu că nimănui nu îi este. De aceea te invit să tratăm „pe bune” teme de mental health, pentru a ne putea regăși echilibrul personal și de ce nu… pe noi înșine.